おっはー





いきなりなんだけどエクササイズバンドについて。





足首を細くしたいんだけど


効果あるかな?





７kgは痩せたいな。


目標７kg減！！


エクササイズバンド使ってみようかな。





それまで牛丼(特盛)も我慢しよっと。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。


そうそう。


ショッピングに、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








父親は、シスアドの


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。








生活習慣病の高血圧と合併症について |


住宅ローンの借り換えは保証料が・・


血管を若返らす為にはどうすれば良いでしょうか


飛行機（ANA/JAL）


禁煙チャレンジの皆さんたばこ禁煙続いていますか？